Ostatnio dodane
Problemy ze skórą, suchość oczu, zmęczenie…to może być niedobór ryboflawiny. Uwaga zwłaszcza weganie!
Problemy ze skórą, suchość oczu, chroniczne zmęczenie… wszystko może być winą niedoboru ryboflawiny. Nazwa nie przywodzi na myśl nic dobrego, ale spokojnie – to po prostu witamina B2, a Twój organizm potrzebuje jej do prawidłowego funkcjonowania. Gdzie występuje? Jak...
Dzieciństwo bez kaszli i katarów – to możliwe! Jaką dietę stosować w okresie przeziębień i grypy, aby ich uniknąć?
Dolegliwości układu oddechowego są najczęstszymi chorobami wieku dziecięcego. Układ odpornościowy nie jest jeszcze w pełni wykształcony, dojrzewa wraz z wiekiem, dlatego też najczęściej im młodsze dziecko, tym więcej infekcji i tym cięższy mogą one mieć przebieg....
3 zioła, które pomogą Ci się uspokoić
Nerwy, strach, napięcie – czy właśnie tak opisałbyś swoją pracę w 3 słowach? Lekki stres motywuje i pobudza do działania, ale kiedy niepokój utrudnia Ci funkcjonowanie, warto sobie pomóc. Najlepiej naturalnymi sposobami. Przedstawiamy 3 zioła, które zrelaksują Twoje...
Lifestyle
Oszczędzanie dla leniwych
Co zrobić, kiedy podczas zakupów okazuje się, że wszystko, czego potrzebujesz jest zbyt tanie i zostaje ci w portfelu znacznie więcej pieniędzy niż planowałeś? Co zrobić, kiedy jest koniec miesiąca, a na twoim koncie kwota tak wysoka, jakby był w najlepszym wypadku...
Czy można żyć bez lajków?
Ile razy, drogi czytelniku, w ciągu ostatniego tygodnia powiedziałeś komukolwiek, że ładnie wygląda albo że podoba ci się to, co mówi? A teraz zastanów się, ile w ciągu minionego tygodnia dałeś lajków na Facebooku czy serduszek na Instagramie? Wytęż swój umysł i...
Związki
Przez Internet do serca
Jesteśmy razem osiem lat. Gdy zobaczyłam jego profil, wiedziałam, że to TEN! – tak o początkach swojego związku opowiada Monika. I nie jest ona wcale artystką – malarką, pasjonującą się w portretowaniu twarzy. Monika mówi o profilu swojego ukochanego na portalu...
Pokochaj siebie, zanim pokochasz innych
Miłość do samego siebie stała się początkiem wielu wzniosłych idei. Świadomość własnych potrzeb, znajomość zalet i akceptacja wad, to niegasnące źródło zdrowej determinacji, która pozwala na podejmowanie wszelkich inicjatyw z większym zapałem. Jak jednak odnaleźć w...
Seks
Porozmawiajmy o seksie bez tabu, czyli pierwsza wizyta u seksuologa
Pierwsze razy są wyjątkowo stresujące, ale jednocześnie niesamowicie ekscytujące. Rozmowa o seksie nie należy do prostych i doskonale wiedzą o tym rodzice, ale co jeśli w dorosłym życiu pojawia się konieczność rozmowy o naszej własnej intymności? Czy dzięki...
Seksoholicy są wśród nas. Rzadko się leczą, bo to w Polsce nadal temat TABU
W Stanach wspólnota Anonimowych Seksoholików liczy sobie tysiące członków, w Niemczech liczona jest w setkach, a w Polsce tylko kilkadziesiąt osób. To dla wielu temat tabu, niestety nawet dla samych uzależnionych. Jak można zdiagnozować seksoholizm? Seksoholik to...
Zdrowie
3 zioła, które pomogą Ci się uspokoić
Nerwy, strach, napięcie – czy właśnie tak opisałbyś swoją pracę w 3 słowach? Lekki stres motywuje i pobudza do działania, ale kiedy niepokój utrudnia Ci funkcjonowanie, warto sobie pomóc. Najlepiej naturalnymi sposobami. Przedstawiamy 3 zioła, które zrelaksują Twoje...
Jesz zdrowe produkty i tyjesz? Sprawdź, dlaczego!
Dieta odchudzająca wymaga restrykcji – o tym wie każdy. Pewne grupy produktów musimy włączyć do codziennego menu, inne wykluczyć. Problem pojawia się, gdy wnętrze Twojej lodówki wygląda jak z Instagrama Lewandowskiej, a Ty, zamiast chudnąć, tyjesz. Brzmi absurdalnie?...
Rodzicielstwo
Dzieciństwo bez kaszli i katarów – to możliwe! Jaką dietę stosować w okresie przeziębień i grypy, aby ich uniknąć?
Dolegliwości układu oddechowego są najczęstszymi chorobami wieku dziecięcego. Układ odpornościowy nie jest jeszcze w pełni wykształcony, dojrzewa wraz z wiekiem, dlatego też najczęściej im młodsze dziecko, tym więcej infekcji i tym cięższy mogą one mieć przebieg....
Astma u dzieci – naturalne sposoby leczenia i dieta
Astma, czyli dychawica oskrzelowa charakteryzuje się napadami duszności w wyniku skurczu mięśni gładkich dróg oddechowych. Przykurcz utrudnia wydychanie powietrza, co wywołuje kaszel, świszczący oddech, uczucie ciężkości w piersiach i duszności. Pracując z małymi...